안녕하세요. 꿈꾸는 별이입니다. 최근 들어 두뇌음식에 대해 관심이 높아서 일주일동안 제가 먹던 습관대로 음식을 먹어 보았습니다. 그런데, 제가 평소에 두노음식을 많이 먹는다고 생각했는데 고기종류와 인스턴트를 많이 먹고 있다는것이 충격적이였습니다. 평상시 즐겨 먹는 것들이 초콜렛, 사탕, 고기, 피자, 통닭 등과 같은 두뇌음식과는 상반되는 음식을 먹고 있었던 것입니다. 회사일이 바쁘고 급하게 끼니를 떼우기 위해 먹었던 음식들이 일상속에서 즐겨 먹는 음식으로 변해 있더군요. 앞으로 30일 프로젝트를 진행하면서 좀더 체질 개선을 하려고 합니다. 확실히 두뇌음식과 상반된 음식을 먹으니 몸이 점점 안좋아지는 느낌이 들더군요. 그리고, 30일 변화 프로젝트를 하기전에 사전점검시에도 많은 변화가 생겨나기 시작했습니다..
