[30일 변화프로젝트] 30일중 16일이 지난후 나의 삶

안녕하세요. 그동안 잘지내셨나요?

 

저는 회사일도 하고 여러가지 일을 병행 하면서 30일 변화 프로젝트를 진행을 하고 있습니다.

 

다소 30일 변화 프로젝트가 생소 하실거라 생각이 듭니다.

 

30일 변화 프로젝트는 쉽게 말해서 어떤 주제를 가지고 제 자신이 얼만큼 변화하는지 체크하는 프로젝트입니다.

 

첫 프로젝트로 mbc 스페셜에 나왔던 두뇌음식이라는 프로그램을 보고 얼만큼

제 자신이 변화되는지에 분석해 보기로 했습니다.

 

벌써 30일 변화 프로젝트를 시작한지 보름이 넘어가네요.

좀더 자세히 말해서,

 두뇌음식을 먹고 정크 푸드를 아예 먹지 않는것이 목표였는데
일과 사람을 만나다보니 아예 먹지 않는것은 실패하였습니다.

 

다만, 30일 프로젝트를 하고 많은 변화가 일어 나고 있습니다.
그  좋아하던 초코렛과 사탕 과 인스턴트 음식을 많이 먹었는데
어느순간 절제를 하는 제 모습이 보이더군요.

 

무언가 프로젝트를 시작을 한다는것은 의미가 있는것 같습니다.

무언가 공식적으로 계획한 일을 행동으로 옮기니 제 자신이 더욱더
좋아지고 무언가 한다는것에 뿌듯함을 느끼고 있습니다.

 

구체적으로 좋아진것을 말하면 다음과 같습니다.

1. 졸음이 많이 없어졌음

2. 집중도가 조금 좋아짐

3. 몸이 건강해지는 느낌이 듬

 

나빠진것은 먹고 싶은것을 마음대로 먹을수 없다는 겁니다.^^;;

 

또한, 틈틈히 아몬드를 많이 먹고 있습니다.

 

끝까지 읽어주셔서 감사드립니다.

[참고] 혹시나 참여하시고 싶으신분들은

언제든지  페이스북으로 접속하셔서 30일 변화 프로젝트에 가입 신청을 하시면 됩니다.